Традиционные методы охлаждения организма после праздников Сонкран в Таиланде | The CITY • Asia
events-banner
events-banner
events-banner

Традиционные методы охлаждения организма после праздников Сонкран в Таиланде

После праздников Сонгкран и в условиях жаркой погоды восстановление организма требует применения охлаждающих трав и продуктов, которые помогут сбалансировать внутреннюю температуру и вернуть водно-солевой баланс. Традиционная тайская медицина предлагает разнообразные методы, включая использование свежих овощей, фруктов и натуральных напитков, для поддержания здоровья в экстремальных условиях.

Купи квартиру в Таиланде

Как восстановить баланс в организме после праздников Сонгкран и жаркой погоды: советы традиционной медицины Таиланда

Во время праздников Сонгкран, когда температура в Таиланде достигает высоких значений, наш организм подвергается стрессу, что может вызвать потерю минералов и накопление токсинов. Это приводит к внутреннему перегреву, особенно у людей, которые активно отмечают праздники, что в свою очередь приводит к расстройству баланса элементов в теле. Традиционная тайская медицина рекомендует использовать охлаждающие травы и продукты, чтобы восстановить нормальный баланс в организме и снизить уровень "огня" в теле, что помогает вернуть здоровье и гармонию после жарких дней праздников.

Причины перегрева организма и нехватки минеральных веществ

Сонгкран и жаркая погода могут стать причиной нехватки минеральных веществ в организме. Даже если мы принимаем добавки с электролитами, этого часто недостаточно, поскольку нашему организму требуются более разнообразные минералы. Кроме того, высокие температуры вызывают перегрузку "огненной стихии" (по терминологии традиционной медицины Таиланда) в организме, что может проявляться в симптомах, таких как: жар в теле, сухость во рту, темный цвет мочи, зуд по коже и даже обострение геморроя у некоторых людей.

Охлаждающие продукты и травы, помогающие восстановить баланс

Доктор фармацевтических наук Супапхон Питифон, генеральный секретарь Фонда госпиталя Чаопрайя Апайябуэт, делится важными рекомендациями по использованию охлаждающих продуктов и трав для восстановления баланса в организме. К таким продуктам относятся как свежие овощи, так и травы с охлаждающим эффектом, которые не только помогают вернуть электролиты в организм, но и помогают замедлить процессы старения благодаря их антиоксидантным свойствам.

CoverN-Apr23_391-03.jpg

Овощи и фрукты с охлаждающим эффектом
Среди продуктов, которые помогут восстановить баланс, можно выделить следующие овощи и фрукты с охлаждающим эффектом:

  • Овощи: листья ямса, огурцы, зеленые фасоли, моринга, кабачки и другие.
  • Фрукты: арбуз, канталупа, дыня, которые насыщены витаминами и минералами, необходимыми для восстановления водно-солевого баланса.

Традиционная медицина считает, что перегрев организма, который можно назвать "переполнением огненной стихии", влияет на пищеварение, циркуляцию крови и ускоряет процесс старения, что приводит к преждевременному увяданию клеток. Овощи и фрукты с охлаждающим эффектом помогают замедлить эти процессы.

Лечение с помощью трав и натуральных средств

Одним из ключевых факторов восстановления баланса является использование трав, обладающих охлаждающим действием и способных снизить воспаление в организме. Например, фетасалайд (или фетасалайджон) помогает в лечении симптомов перегрева, таких как жар в теле и воспаление слизистых оболочек. Он способен значительно облегчить симптомы жара и даже уменьшить боли в горле, что помогает вернуть здоровый баланс в организме.

Помимо этого, стоит обратить внимание на такие травы, как анчан и карина (традиционные тайские травы), которые имеют антиоксидантные свойства и помогают улучшить циркуляцию крови, а также очищают организм от токсинов.

Важность минералов и жидкости

В условиях жаркой погоды необходимо восстановить не только минералы, но и нормализовать кровообращение. Для этого в рацион рекомендуется включать такие продукты, как анчан, карина, а также можно пить охлаждающие настои на основе этих трав. Важно помнить, что потребление некоторых трав, таких как анчан, требует осторожности, так как их чрезмерное количество может привести к разрыву мельчайших сосудов. Рекомендуется не превышать дозировку — 100 цветков анчана в день или 20 цветков свежего анчана, чтобы избежать возможных проблем с кровообращением.

Напитки с охлаждающим эффектом

Если у вас нет времени готовить сложные блюда, но вы хотите поддерживать здоровье в жаркую погоду, можно приготовить охлаждающие напитки на основе традиционных трав. Это такие напитки, как:

  • Чай из хризантемы
  • Настой корня лотоса
  • Напиток из цветков лотоса
  • Отвар из листьев бамбука

Эти напитки не только обеспечат охлаждающее действие, но и помогут поддерживать водно-солевой баланс в организме, способствуя его естественному восстановлению. Можно также пить воду с добавлением лимона, чтобы помочь организму поддерживать баланс "огненной стихии".

Охлаждающие травы и продукты могут стать важным инструментом восстановления организма после жаркой погоды и праздников Сонгкран. Они помогают сбалансировать внутреннюю температуру тела, восстанавливают минеральный баланс и поддерживают здоровье кожи и кровообращения. Правильное питание, основанное на разнообразных овощах, фруктах и натуральных напитках, поможет вам сохранить здоровье в условиях экстремальной жары и восстановить силы после праздников.

Закажи трансфер

Последние новости

Туризм
Thu Jul 10 2025
Туризм
Thu Jul 10 2025
Туризм
Thu Jul 10 2025
Туризм
Wed Jul 09 2025
Бизнес
Wed Jul 09 2025
Туризм
Wed Jul 09 2025
Туризм
Wed Jul 09 2025
Туризм
Wed Jul 09 2025
Туризм
Wed Jul 09 2025
Бизнес
Wed Jul 09 2025

Мы инновационное медийное агентство, специализируемся на создании современных новостных платформ и эффективных кампаний цифровой рекламы. Мы специализируемся в разработке и продвижении продуктов, помогая вашему бренду выделяться. Объединяя креативность, технологии и стратегию, мы предоставляем исключительные решения, которые двигают бизнес вперед.

info@the-city.asia

(c) 2025 All rights reserved. That Agency